Um dos objetivos da Psicanálise é trazer consciência de padrões que estão nos levando a comportamentos e ações destrutivas ou condições mentais como depressão e ansiedade.
Essas condições afetam nosso ambiente, normalmente as pessoas de nossa maior convivência como família e colegas de trabalho. E pode levar a rompimentos, interrupções na carreira até a paralisação completa de uma vida que poderia ser cheia de abundância, caso optasse por colocar em prática algumas dessas ferramentas.
As ferramentas podem ser usadas sozinhas, porém o acompanhamento de um terapeuta é sempre recomendado, já que fortes mudanças acontecem durante a jornada e muitas podem ser difíceis de entender sozinho.
Independente do tipo, todas as ferramentas usam energia, não importa a fonte e como é gerada. Afinal, nós somos energia pura condensada!
“Se você quiser descobrir os segredos do Universo, pense em termos de energia, frequência e vibração.” Nikola Tesla
Ferramenta de Diagnóstico e Autoconhecimento
A Linguagem do Corpo é uma ferramenta de diagnóstico e através dela chegamos rapidamente ao inconsciente detectando a causa emocional de doenças, dores e acidentes.
Leia mais sobre Linguagem do Corpo Psicanálise Integrativa com Linguagem do Corpo
No site existem alguns exemplos de doenças como Dor de Cabeça e enxaqueca pela Linguagem do Corpo
A Astrologia e Numerologia são duas ferramentas de autoconhecimento incríveis. Mostram tendências segundo os astros e os números. Não são determinísticas, pois quando nos identificamos e trazemos para consciência aquelas questões, podemos mudá-las e existem infinitas possibilidades para isso acontecer.
Entenda como usar a Astrologia como ferramenta de autoconhecimento Astrologia como ferramenta de autoconhecimento
Como essas ferramentas podem nos ajudar
Elas auxiliam na tomada de consciência, a ter uma visão de mundo própria, individual e cheia de novas possibilidades.
São necessárias para vencer a auto sabotagem e colocá-las em prática diariamente se necessário.
Encurtam o caminho. Não é “pílula mágica” mas, se realmente praticadas e entendidas, encurtam o caminho para chegar nos objetivos.
Ferramentas
Banho de ervas, Cristais, Aromaterapia, Cromoterapia e Florais : Através dos nossos órgãos sensoriais absorvemos essas energias que limpam, energizam e equilibram usando a vibração das plantas e minerais. No caso da Cromoterapia, a cor de um objeto é determinada pela frequência da onda que ele reflete, ela se relaciona com os diferentes comprimentos de onda do espectro eletromagnético. Cada cor traz uma energia específica que pode ser usada para cada necessidade.
Meditação, atenção plena e apreciação: Não são exatamente ferramentas mas hábitos que devem fazer parte do nosso dia a dia. Só conseguimos tornar hábitos com treino e para isso existem diversos áudios nas redes sociais que ajudam na prática diária.
Banho de mar e cachoeira: Para quem mora na cidade talvez não seja tão acessível, mas a limpeza que um banho de mar pode dar e a restauração de energia de um banho de cachoeira são ferramentas que podem causar um impacto positivo muito grande.
Manipulação da energia vital: As artes marciais chinesas como Tai Chi Chuan e Q Gong além de expurgar energias negativas e obter e circular energias positivas para os órgãos ainda são meditações em movimento, pois exigem atenção no momento presente e traz consciência para cada parte do corpo. Também alongam e fortalecem os músculos e movimentam as articulações, ou seja, o benefício é energético, físico e mental.
Reiki: É o envio de energia. Auxilia a pessoa que ainda não ter forças para se recuperar sozinha.
Feng Shui: Mais uma prática chinesa que alinha as energias do ambiente com a nossa. Muitas vezes uma pequena mudança em uma ambiente ou a colocação de um objeto em um cômodo, pode trazer boas mudanças.
Reprogramação mental: E se eu te dizer que existe uma ferramenta que pode ser usada dormindo? Sim, para reprogramar a mente basta colocar um áudio com as informações que deseja substituir e ouvir quando quiser e pode sim ser dormindo, pois nosso subconsciente capta informações sem percebermos. Por isso é altamente recomendável não dormir com a televisão ligada, já que todo tipo de lixo pode estar sendo registrado no subconsciente.
Ferramentas que utilizam a Física Quântica como base: A Física Quântica é uma área de estudo complexa que chega aos níveis sub atômicos da matéria composto por fórmulas matemáticas e experimentos com átomos, nêutrons, prótons e elétrons. Podemos utilizar esses estudos ao nosso favor, entendendo que podemos ultrapassar as barreiras do tempo pela mente e mudar e provocar situações.
Agora que você conhece algumas ferramentas utilize e comprove, veja qual pode incluir na sua rotina. Use cada uma como uma chave para abrir novas portas e infinitas possibilidades!
Abraços
Paula